Kategori: Aktivitas Fisik Rutin untuk Membantu Gerakan Alami Usus

Kategori ini membahas manfaat gerakan tubuh untuk membantu sistem pencernaan bekerja lebih baik secara alami. Tidak perlu latihan berat, aktivitas sederhana seperti berjalan kaki, melakukan peregangan ringan, atau olahraga rumah yang mudah dapat menjadi pendukung. Konten dapat membahas bagaimana aktivitas fisik rutin membantu tubuh tetap aktif dan memberi efek positif pada kenyamanan pencernaan.